Feriado! A Paz e a alegria estão dentro de nós mesmos.

Hoje… sábado  chuvoso espremido entre um  feriado ensolarado e um domingo que pode surpreender… se as expectativas forem zero!!!!

Passar o feriado em casa, em uma cidade como  São Paulo, pode ser   prazeroso  por vários motivos,  como viver um momento inédito da cidade com a energia tranquila, transito fluído,  menos pessoas estressadas e a sensação que a cidade é nossa.

Saber que cinemas com filmes novos e maravilhosos estão ali a nossa espera; restaurantes de ambientes aconchegantes, clássicos ou modernos e cardápios variados de  boa comida a escolher em inúmeras opções; arte e cultura por toda parte além do aconchego do nosso lar!

Fico pensando nisso tudo e em quantas possibilidades tenho para o dia de hoje e aqui na varanda, olhando para um jardim viçoso  que agradece a chuvinha, escolho escrever!

 

 

Assim, ao lado de meu amado parceiro que trabalha em uma nova idéia e nossos cães jogados aos meus pés como tapetes peludos e macios… tudo me envolve ao som de Vivaldi!

Me sinto plena e percebo que este estado tem muito a ver com a total falta de expectativa.

Me sinto livre  e tranquila na mente e aceito o que a vida me oferece. Vivo o agora.

Quando não criamos expectativas,  acredito que abrimos o campo de todas as possibilidades no Universo e muitos ensinamentos nos presenteiam, se estivermos presentes e alertas, entramos em harmonia com o poder e a inteligência da própria vida.

Estar presente e alerta na vida, começa em nós mesmos, na nossa mente. Se queremos realmente mudar nossas vidas, precisamos começar em algum momento e por que não neste  momento?

Tomar consciência de nossos pensamentos e emoções que nos impedem de vivenciar plenamente a alegria e a paz que estão dentro de nós mesmos.

Assim… percebo o quanto a  rigidez, a inflexibilidade nos impede de aproveitar os presentes que o Universo nos envia.

Estar aberto a todas as possibilidades com clareza mental é um exercício forte e diário na resignacão e hoje enxergo claramente o quanto a resignacão é prazerosa, libertadora e sábia.

Quando trabalhamos arduamente rumo a abertura de consciência, a clareza mental vai surgindo e uma vida nova e muito melhor também vai surgindo, e  assim vamos compreendendo que tudo está em nossa mente, ou seja, só depende da gente a nossa condição de vida.

As nossa escolhas… olho para o passado e vejo quantas escolhas erradas eu fiz, ou por que era jovem demais, orgulhosa demais, impetuosa demais, carente demais!!  Escolhas vinculadas na emoção.

Mas também vejo as escolhas corretas que fiz… e todas elas ou foram pela intuição do coração que não deve ser confundida com a emoção; pelo meu bom karma de nascimento (sorte)  e pela  mente consciente de sua força tanto pelo positivo ou negativo, pela clareza mental que vamos ganhando durante a experiência  intensa de  uma vida dedicada a busca do auto-conhecimento.

Acredito que tendo a clareza do quanto desperdiçamos de tempo em alegrias instantâneas que só nos enganam e nos devolvem o que é superficial já estamos abrindo a nossa consciência.

Outro dia uma amiga e parceira de trabalho a  qual eu  vejo como um presente no meu caminho espritual me fez uma pergunta simples mas que me fez pensar muito no agora e foi de enorme valia pois percebi que desde aquele dia muita transformação ocorreu em mim.

A pergunta parece simples mas me  atingiu profundamente  trazendo luz na minha busca.

Me disse: ” Por que voces  sempre falam, no futuro? ”

Hoje, eu sei por que .

O passado já passou, não temos nada a fazer para muda-lo mas o futuro sim, depende de nossas ações de AGORA, desse momento presente!

Por que nós passamos a maior parte de nossas vidas pensando no passado  e fazendo planos para o futuro. Ignoramos ou negamos o presente e adiamos nossas conquistas para algum dia distante, quando conseguiremos tudo o que desejamos e seremos, finalmente , felizes!

Mas se a gente quer mesmo mudar a nossa vida , a hora é agora!

Com meu amor de sempre, Neza

 

Coisas Simples da Vida

Acordei estranha… tristinha e pensei… o que é isso?

Tristeza é apenas uma emoção e por isso mesmo é vazia de existência. Só existe por que minha mente permite que ela exista então pensei que já era hora de colocar em prática diária os ensinamentos que aprendo e assim fiz, olhei para aquele meu estado, o reconheci e coloquei literalmente luz naquela sombra.

Sentei na cama e antes de me levantar fiz 21 mantras de Vajra Satva e visualizei luz, pensei que a nossa natureza humana vem da luz e termina em luz e entrei nesse espiral de luz, imediatamente me senti naquele espiral de luz que irradiava muita claridade e me limpava… coloquei lá a emoção da tristeza e ela se integrou na luz e se libertou! Depois pensei em como tudo era bom… pensei na natureza, no canto dos pássaros, no silencio e em tudo de amor que me envolvia. Fiz o exercício de ser como as abelhas que só pegam o nectar das flores e fui ficando cada segundo melhor e assim… me levantei !

Com a mente firme no que é positivo fui fazendo as coisas do meu dia .

Me sentei na varanda fechada com  janelas de vidro aonde costumo fazer as minhas orações em nossa casinha nas montanhas e arrumei tudo com primor e simplicidade… arrumei o vasinho de flores que troquei por novas flores apanhadas do jardim fresquinhas e singelas,  um  paninho  de branco imaculado  cobrindo a mesa aonde coloquei a foto de meu Guru Rimpoche e com a ajuda de uma vassoura fui varrendo todo o local e pedindo ao cosmo que limpasse a minha impaciencia, a minha raiva,  a tristeza, a minha ignorância, o meu apego ao sofrimento  e tudo que não tem serventia e assim fui limpando .

Depois disso, eu e meu marido nos sentamos e fizemos nossa prática diária que,  o que me motiva a faze-la é saber  que sempre saio melhor depois!!

Quando terminamos nosso compromisso eu propus ao Serginho que a gente deveria ir direto para cachoeira e aproveitar a manhã ensolarada para só depois, na volta, fazer um belo brunch no lugar do rotineiro café da manhã… afinal estamos de férias!

Ele topou na hora e descemos serenos  por um caminho de terra e pedregulhos de mãos dadas com a companhia de nossos cachorros Shanti e Sathya lieteralmente pulando de alegria.

Ficamos na cachoeira mais tempo que o normal pois estava muito gostoso e refrescante num dia que seguia  mais e mais quente a cada minuto que passava.

Voltamos varados de fome, todos os quatro!!!!

Direto para nossa pequena e acolhedora cozinha começamos a preparar tudo de uma vez… parecíamos profissionais da culinária, em silencio interno  e enorme prazer deslizávamos entre o fogão de lenha e a varanda arrumando a mesa e colocando em prática os princîpio da culinária ayurvédica da qual somos apaixonados mas que temos o hábito  de inventar e criar coisas  que já viraram tradição da casa adicionando o que é possível da Ayurvédica, então vou arriscar em dar as nossas receitas….

Começamos com o Elixir que é uma bebida servida num copinho de licor bem lindo e que tem a tarefa de acordar  nossa Agni, que é o fogo da digestão,  assim tudo que comemos não pesa e nem engorda pois a digestão trabalha a todo vapor!!!

Ingredientes:

500ml de água, um gengibre grande, limão, pimenta preta e mel.

Reserve alguns pedaços de gengibre fervidos na água e depois colocados no liquidificar para bater, junte a mesma quantidade de suco de limão ao gengibre fervido (já resfriado), coloque a pimenta preta e o mel a gosto batendo todos juntos no liquidificar, coe e esta pronto!!!

Pode já fazer uma garrafa e colocar na geladeira para semana toda.

Depois fizemos o Lassi, uma bebida refrescante que se toma na India que é feita de yogurte, água, erva doce, cardamomo e mel!

Para mim que sempre tive intestino preso é preciso e precioso!!! Tomo diariamente  e alem disso é uma delícia.

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata, pra cada copinho de iogute natural adicione o mesmo copinho que ficou vazio com água filtrada, depois coloque a erva doce picadinha, de prefência natural , da sua hortinha, se não , pode ser semente  mesmo e depois o cardamomo em sementes a gosto, eu ponho um punhadinho.

Depois disso um pouquinho de mel, de preferência mel velho, que não engorda e bate tudo junto no liquidificador.

Alem de torradas  de  pão integral, saindo quentinhas do forno eu fiz um ovinho mexido…

Coloque na friguideira uma colher de sopa de Gui, manteiga clarificada, no fogo baixo e enquanto ela derrete adicione  duas colheres de sopa de requeijão, duas de  queijo cottage,  algumas fatias de queijo gorgonzola e enquanto tudo ali vai derretendo e se unindo eu costumo colocar os temperos que tenho a mão  e que escolho na  intuição, que neste dia foram… pimenta preta  e branca moidas, noz moscada ralada na hora, alecrim da horta fresquinho para trazer alegria e canela em pó para adoçar a alma da família!!!!

Daí, jogo os ovos que já estavam reservados num bowl, nesse dia foram 6 ovos, pois estávamos esfomeados… hahahha e vou mexendo pacientemente cantarolando o que vier na minha cabeça… e quando começa a virar uma mousse eu coloco delicadamente um copinho, pequenino (tipo de pinga ou licor) de agua com gás e assim a consistência dos ovos mexidos fica bem fofa como uma mouse e sirvo!!

O ovo mexido provado antes da foto!! Ao fundo no copo o Lassi, xicara de café e taça...

Ah! esqueci de falar que nesse dia tambem coloquei pimentinha de bico!!!! e finalmente um fio de azeito trufado sobre tudo!!!!!!

Já que é um brunch… a gente pode servir alem do café preto,  em uma linda  taça… Cava espanhola ou um Prosecco geladinho!

Assim… transformamos um dia que poderia ter sido chato num dia inesquecível na alegria das coisas simples da vida!

Ebaaaaaa!!!!!

Muitos beijos coloridos e floridos, com cheiro de férias e  com meu amor de sempre,  Neza

 

 

 

 

 

 

 

Mais um ano novo pela frente! 2o13

Como já disse no post de natal, esse ano resolvi fazer tudo diferente… e em plena “Festas de fim de ano”  fizemos um Retiro Espiritual.

Neste retiro, o que posso dizer?

Que mergulhei profundamente em meu ser, em minhas emoções mais intensas… chorei desesperadamente em alguns momentos, senti dores por todo o corpo, em outros momentos  meu coração apertado de dor parecia que iria explodir… fui para lugares densos, percorri e olhei para minha própria sombra e sobrevivi!!

Melhor que isso, me libertei de muito lixo, e percebi que as nossas emoçøes são vazias de existencia e que elas só existem por nossa causa.

Pude sentir o frescor da minha mente e gostei muito!

Foi a maior viagem, a mais poderosa, a mais maravilhosa que jamais tinha feito!!! Uma viagem dentro de mim mesma.

Depois de intensos 15 dias, aproveito aqui nas alturas das montanhas da Mantiqueira, o silencio e absorvo esse presente que recebi e agradeço!!

Me sinto em outra frequencia… um milhão de vezes mais leve e com um vigor mental jamais experimentado!

E assim eu sinto o ano novo solar que entrou!!!!

Nada em nossa vida pode transformar se a gente não transforma nossa atitude perante a vida.

Somos nós os responsáveis pela nossa harmonia ou pela nossa loucura e mais do que nunca, eu acredito em que o mais importante mesmo é uma simples atitude… de  estar presente em nossa vida!!  Saber o que estamos fazendo realmente.

Olhar para o que estamos fazendo e saber!!!! se estamos comendo… o que estamos comendo.

Se estamos sentados… aonde estamos sentado.

Se estamos dormindo, que estamos dormindo.

Simples assim!!! mas complexo tambem… será que já pensaram sobre isso profundamente?

Festas de ano novo… serão só lembranças!! Boas ou não… só lembranças.

Mas o que efetivamente estamos fazendo para que realmente tenhamos um ano novo diferente?

Melhor? Um Feliz ano novo?

O que estávamos fazendo naquele momento???  e o que estamos fazendo efetivamente, agora????

Nesse ano novo que nasceu, para mudarmos aquilo que nos atormentava  e regar aquilo que semeamos e desejamos que cresça?

O ano solar de 2012,  que pelo calendário lunar é o ano do Dragão, que termina no inicio de fevereiro. Um ano que nos obriga a desenvolver nossas virtudes mesmo que elas venham através da dor!   Já o ano que entra será o ano da Serpente, nos punindo por não ter desenvolvido as virtudes.

Por exemplo….

A moralidade é uma virtude, é a mente que tem como conduta nåo fazer mal para nenhum ser sensciente.

A pior de todas as mentiras é aquela que voçê conta para si mesmo!

Ações com a motivação sincera se tiver uma pitada disso, acredito que já é muito bom!!!

Assim, eu desejo a meus queridos leitores, um ano novo de Verdade interior por que ela nos  liberta… e assim, a felicidade genuína pode  encontar solo fértil para florescer!!

Com meu amor de sempre, Neza