Desafio

Recebi este desafio vindo do blog viver-zen

O desafio consiste em escrever os meus 7 segredos de beleza, escolher 7 blogs para passar o desafio e avisa-los.

Os meus segredos de beleza dependem muito do meu bolso!!!! mas vou passar um resumo do que gosto de fazer…

1- Andar no parque todo dia ( eu tento, mas nem sempre consigo todos os dias) 40 minutos.Só eu!!!Nada de amiga,nem marido, cachorro ou personal.São 40 minutos só meus. Meus pensamentos vem e eu ali os escuto e me liberto… Uma delícia!! Caminho no meio da mata, sinto o cheiro fresco da natureza, vejo e ouço os passarinhos, os lagartos, as borboletas, as tartarugas, os cisnes no lago, as carpas… Abraço uma grande árvore e falo sózinha. Adoro!!

2-Lavo meu rosto toda noite mesmo quando estou exausta e amo passar creme no rosto e hidratar meu corpo,após o banho. Passo creme hidratante ou vitamina c, durante o dia e o protetor solar.

3-ADORO cuidar dos meus cabelos!!! Pelo menos, a cada 20 dias passo muitas horas no André Claret, um genio que cuida como ninguem da cor, hidrata, corta e está sempre antenado com o que existe de melhor para o cabelo. Aproveito para fazer depilação, manicure e pedicure e saio de lá me sentindo uma deusa!!

4- Massagens!!! Sem palavras… Não vivo sem elas…
Faço drenagem linfática com a Cris, que é apenas o máximo, 2x por semana em casa. Um luxo!!

5- Amo banhos de imersão.Coloco sempre essencias e uma velinha ao lado da banheira para relaxar. No inverno tomo todos os dias antes de dormir.

6- Yoga. Andei afastada pela correria mas estou voltando imediatamente. Alem disto, medito diariamente e reservo duas horas de manhã bem cedo para minhas práticas budistas .

7- À 5 meses, não ingiro nada de açucar e embora não seja radical, prefiro a alimentação vegetariana.

Nossa!!! estou exausta…vou tomar meu banho de imersão e dormir…

e estes são os 4 blogs (colocaria 7 mas só conheço 4!) aos quais lanço o mesmo desafio:

Caminho India – Em Busca da Essência

www.4everdesign.co.uk

Viagens pelo Mundo

Tudo é Música